Мастерская йоги 🧘‍♂️

Привет, друзья! На этой неделе планируются: практические занятия, лекции, дыхательная практика, медитации, а также много других интересных практик … Расписание и цены занятий в йога студии "Мастерская"

🌿 Два пути к тишине: однодневный курс в Ростове и 5-дневный ретрит в Абхазии Друзья, осенью у вас есть две возможности поработать с умом под руководством Александра Исаева. 1️⃣ Однодневный обучающий курс по буддийской медитации : «Ретрит тишины» 📅 20 сентября, 09:30–20:00 📍 Ростов-на-Дону, Фурмановская, 79 💰 3000 ₽ Один день без телефона, новостей и суеты. Анапана(концентрация ума), випассана(видение всего как есть), хатха-йога, благородное молчание. Это возможность попробовать практику, понять её вкус и получить инструменты для повседневной жизни. 2️⃣ Пятидневный ретрит: «Випассана в горах Абхазии» 📅 30 сентября – 4 октября 📍 Абхазия, эко-центр «Холмогорье» (море, горы, субтропический лес) 🔗 https://yoga-rostov-mst.ru/abh_vipasana Полное погружение: ежедневные походы с осознанностью, глубокие сидячие медитации, хатха-йога, вегетарианское питание, цифровой детокс и благородное молчание. Здесь мы встречаемся с тем, что обычно остаётся незамеченным: автоматические реакции, подавленные эмоции, психосоматические блоки. Медитация подсвечивает эти тёмные углы. Ты начинаешь видеть, как рождаются импульсы и как они тобой управляют. И тогда появляется выбор — перестать быть марионеткой привычных реакций. Кто ведёт оба курса: Александр Исаев — практикующий психолог, преподаватель Федерации Йоги России. Опыт медитативных ретритов — более 15 лет. Как выбрать? — Если хотите попробовать и понять, подходит ли вам випассана — начните с однодневного курса в Ростове. — Если чувствуете готовность к глубокой работе и полной перезагрузке — приезжайте в Абхазию. Можно совместить: однодневный курс станет хорошей подготовкой перед пятидневным ретритом. 📞 Запись и вопросы: 8 (918) 534-03-11 Сделайте шаг к себе. До встречи на практике 🙏